Kädet, jalat, kyynärpäät ja polvet: erityiset psoriaasin muodot
- Ihottuman ja psoriaasin kanssa eläminen
- Elämä ihottuman ja psoriaasin kanssa: Aikuiset
- Aikuiset – Vinkit hoitoon ja kutinan ehkäisyyn
- Lasten psoriaasi ja ihottuma: sopiva hygienia
- Psoriaasi ja aikuisten ihottuma – kosteutus
- Elämä ihottuman ja psoriaasin kanssa: Lapset
- Lapset – Vinkit hoitoon ja kutinan ehkäisyyn
- Lasten psoriaasi ja ihottuma – ihon kosteuttaminen
- Aikuisten psoriaasi ja ihottuma: sopiva hygienia
Kädet, jalat, kyynärpäät ja polvet: erityiset psoriaasin muodot
Psoriaasia voi esiintyä kaikissa kehon osissa. Ylä- ja alaraajat eivät ole poikkeus. Oireita voi olla jalkaholvissa, kämmenissä tai kynsissä. Sama koskee kyynärpäiden ja polvien hankaukselle altistuvia alueita.
Herkät raajat
Psoriaasi voi vaikeuttaa kävelyä, jos oireet puhkeavat jalkateriin tai varpaisiin. Kämmenten, sormien tai kynsien psoriaasi vaikeuttaa puolestaan kättelyä. Kaikki nämä alueet ovat herkkiä. Kun kuiva hilse lopulta irtoaa, iho on hyvin arka, joten se voi vuotaa verta ja siihen voi ilmestyä pieniä halkeamia. Kun hoidat psoriaasiasi käyttämällä päivittäin pehmentävää voidetta, oireiluvaiheet voivat vähentyä ja harventua. Sen myötä alat tuntea olosi rennommaksi ja varmemmaksi muiden ihmisten keskuudessa.
Psoriaasin aiheuttaman kireyden tunteen torjumiseksi on tärkeää käyttää päivittäin kosteuttavaa tuotetta voiteen, emulsion tai balsamin muodossa.
Palmoplantaarinen psoriaasi oireilee jalkaterissä ja kämmenissä. Iho on näillä alueilla helposti ärtyvä. Kämmenet ovat jatkuvasti kosketuksissa ulkomaailmaan. Erittäin kuivien iholeesioiden ärsytyksen ja tulehduksen välttämiseksi käytä saippua-aineettomia hygieniatuotteita, joiden fysiologinen pH-arvo on neutraali, vältä kuumaa vettä käsien ja jalkojen pesussa ja kuivaa itsesi varovasti taputtelemalla. Pukeudu ja riisuudu varovasti: tähän psoriaasin muotoon liittyy usein märkärakkuloita, jotka voivat vaikeuttaa villapaitojen ja sukkien pukemista ihoon tarttuvien pienten lankojen vuoksi. Suojaudu käyttämällä käsineitä tiskatessasi ja levittämällä säännöllisesti korjaavaa ja suojaavaa käsivoidetta (Cicalfate Hands): se on kuin toinen iho, joka suojaa tehokkaasti ärsyttäviltä tuotteilta.
Psoriaasi kynsissä
Kynsipsoriaasi häviää todennäköisesti itsestään:
Vältä manikyyreja äläkä leikkaa kynsiä liian lyhyiksi, jotta et aiheuta ihoon pieniä vaurioita. Suojaa itsesi kosteudelta, jotta bakteerit ja sienet eivät pääse leviämään, tai käytä hoitavaa kynsilakkaa, joka suojaa hankaukselta.
Ota yhteyttä ihotautilääkäriin/reumalääkäriin, jos sormissasi esiintyy tulehduksellista nivelkipua, turvotusta ja jäykkyyttä. Silloin saat asianmukaista hoitoa, jos sinulla on nivelpsoriaasi, joka liittyy usein kynsipsoriaasiin.
YSTÄVÄLLINEN (JA ASIANTUNTEVA) NEUVO
Älä tupakoi, jos sinulla on käsien ja jalkojen psoriaasi!
Vältä tupakointia, jotta käsien ja jalkojen psoriaasin hoito olisi mahdollisimman tehokasta.
Nikotiini ja tupakkatuotteet heikentävät ihoa ja immuunijärjestelmää ja lisäävät tulehdusreaktiota. Näistä syistä tupakointi lisää riskiä sairastua käsien ja jalkojen psoriaasiin. Erityisesti naisilla (jotka ovat herkempiä tupakoinnin vaikutuksille hormonaalisista syistä) tupakointi voi jopa heikentää tämän psoriaasin muodon hoitovastetta. Hyvä uutinen on se, että tupakoinnin lopettamisen on osoitettu parantavan nopeasti käsien ja jalkojen psoriaasia.
Kosteuta ihoa hellävaraisesti
Hoida psoriaasia levittämällä käsiisi ja jalkoihisi: Kuivalle iholle sopivia, hajusteettomia voiteita. Valitse itsellesi mieluinen pehmentävä koostumus, jotta toimenpiteestä tulee lempeä ja miellyttävä kokemus. Hiero voidetta ensin käsiesi välissä ja levitä se sitten iholle ohuina kerroksina. Näin saat parhaiten levitettyä voiteen hellävaraisesti ja tehokkaasti käyttämättä liikaa tuotetta kerralla.
Ratkaisumme psoriaasin oireiden lievittämiseen
Käsien ja jalkojen hoitoon suunnitellut Eau Thermale Avène -ihonhoitotuotteet
- Avène TerveyslähdevesisuihkeAvène TerveyslähdevesisuihkeRauhoittava - Auttaa ihon suojakerrosta - Rauhoittaa
- XeraCalm A.D Lipid-Replenishing BalmXeraCalm A.D Lipid-Replenishing BalmRavitseva - Rauhoittava - Kosteuttaa - Ravitsee - Rauhoittaa
Minkä ihonhoitorutiinin sinun tulisi omaksua?
Tunnista, mitä ihosi todella tarvitsee asiantuntijoidemme avulla ja löydä sopivin ihonhoitorutiini juuri sinulle.