Aurinko on tärkeä hyvinvoinnin lähde elämässämme. Tuo 109-kertaa maapalloa suurempi tähti tuottaa energiaa ja valoa, jota elämä maapallollamme tarvitsee; kasvit fotosynteesiin, ja me ihmiset saamme auringosta D-vitamiinia.
Saamme aurinkoa auringonsäteiden, erityisesti UV-säteiden, kautta, jotka muodostavat yli puolet auringon spektristä. Nämä säteet ovat kosketuksissa ihomme kanssa niin hyvässä kuin pahassa, joko parantaen (terveennäköinen iho, joidenkin ihosairauksien parantuminen) tai vahingoittaen (auringonpolttamat, ihon vanheneminen, allergiat, lisääntynyt ihosyövän riski, aknen paheneminen ja paljon muuta).
Auringossa on siis sekä hyvää, että pahaa, minkä vuoksi meidän tulisi noudattaa maltillisuutta ja muistaa suojautuata auringolta. Opi tuntemaan aurinkoa koskevat säännöt ja käytännöt jo pienestä pitäen, jotta voit nauttia auringon hyödyistä täysin turvallisesti. Auringolta suojautuminen, olipa kyse sitten vaatteista tai korkeakertoimisesta aurinkovoiteesta, on ainoa tapa välttää sen aiheuttamia vaurioita. Ihosi on ainutlaatuinen!