Syöpähoitojen monista haittavaikutuksista ihon kuivuminen on yksi yleisimmistä. Tämä koskee erityisesti sytostaattihoitoja, jotka kohdistuvat syöpäsolujen lisäksi joskus myös ihosoluihin. On parasta ryhtyä toimiin lievittääksesi kireyden tunteita. Tärkein asia, jonka voit tehdä päivittäin, on kosteuttaa ihoasi.
Se on ihon kuivuuden tieteellinen nimi. Se on yleistä syöpähoitojen yhteydessä. Se on usein pelkkää hilseilevää kuivuutta. Siihen voi liittyä ihon kutinaa tai kireyttä. Se voi kuitenkin myös näkyä jalkojen tai käsien halkeamina. Myös vähemmän näkyvistä kehon osista on pidettävä huolta.
Tiesitkö, että jotkut päivittäiset tapamme aiheuttavat ihon kuivumista? Esimerkiksi jotkin tavanomaiset hygieniatuotteet (kiinteät tai nestemäiset saippuat) ovat usein liian voimakkaita. Käytä puhdistusöljyjä, -geelejä tai dermatologisia pesupaloja, jotka ovat hellävaraisia ihon hydrolipidikalvolle. Myös pesuveden lämpötila on tärkeää. Liian kuuma (yli 32–34 °C) vesi kuivattaa ihoa entistä enemmän ja saattaa aktivoida tulehduksen uudelleen. Älä myöskään viivy liian kauan kylvyssä tai suihkussa välttääksesi liian pitkää kosketusta kalkille ja kloorille. Ja kun kuivaat ihoa, älä hankaa vaan taputtele itsesi kuivaksi välttääksesi ärsytystä.
Yksi syöpähoitojen merkittävimmistä seurauksista oli ihon äärimmäinen kuivuus. Minun piti kosteuttaa ihoani neljästä viiteen kertaa päivässä!
Hiustenlähdön jälkeen päänahka on erittäin herkkä. Iho voi ärtyä, kuivua ja hilseillä. Hiero päätäsi varovasti lämpimällä vedellä. Voit käyttää geeliä, puhdistusöljyä tai (saippua-aineetonta) dermatologista pesupalaa. Levitä kosteusvoidetta tai kutinaa ehkäisevää voidetta varovasti kuivattuasi ihon.
Aloita levittämällä pehmentävää voidetta käsiesi väliin. Taputtele se sitten ihollesi. Hiero se lopuksi koko kämmenen pinnalla suurin, hellävaraisin, pyörivin liikkein painamatta ihoa. Vältä liikaa hieromista, sillä se voi ärsyttää ihoa. Vinkki: pehmentävien tuotteiden levittäminen on helpompaa hieman kostealle iholle.
Syöpähoidot voivat myös kuivattaa käsien ja jalkojen ihoa. ”Käsi-jalkaoireyhtymä” (punoitus tai voimakas kuivuus kämmenissä ja jalkapohjissa) on yksi joidenkin sytostaattihoitojen tai kohdennettujen hoitojen sivuvaikutuksista. Ihosta saattaa tulla altis halkeamille ja verenvuodoille. Muista kosteutuksen tärkeys. Levitä käsiisi ja jalkoihisi runsaasti pehmentävää tuotetta jo ennen kuin huomaat ensimmäisiä ärsytyksen merkkejä. Vinkki: saadaksesi mahdollisimman tehokkaan kosteuttavan vaikutuksen levitä käsiin ja jalkoihin paksu voidekerros ja peitä ne sen jälkeen käsineillä ja löysillä puuvillasukilla. Voit tehdä tämän nukkumaan mennessäsi tai jopa keskellä päivää.
