Syöpähoidoista on tullut yhä tehokkaampia. Mutta ne voivat myös tehdä ihosta paljon herkemmän. Suojellaksesi ihoasi ja välttääksesi hoitojen sivuvaikutuksia noudata hellävaraista ja mukautettua ihonhoitorutiinia päivittäin.
Jos hoidat ihoasi ajoissa, viivytät hoitoon liittyvien sivuvaikutusten puhkeamista ja voimakkuutta. Aloita ihon kuivuudesta. Hellä kosketus! Sitä ihosi tarvitsee. Älä käytä liian ärsyttäviä saippuoita päivittäiseen puhdistukseen. Käytä niin vartalolle kuin kasvoillekin geelejä, puhdistusöljyjä tai dermatologisia pesupaloja, jotka eivät sisällä saippua-aineita. Nämä ovat hellävaraisia ihon pH-arvolle ja niiden erittäin täyteläinen koostumus ehkäisee ihon kuivumista. Suihkuta kasvoille lopuksi hieno sumutus terveyslähdevettä rauhoittamaan ihoa ja taputtele iho sitten varovasti kuivaksi.
Hoidon luonteesta riippuen hiukset voivat alkaa pudota. Sinun on huolehdittava niistä sytostaattihoitojen aikana ja sen jälkeen. Pese hiuksesi haalealla vedellä ja käytä vähän shampoota, jolla on hyvä siedettävyys ja neutraali pH. Huuhtele varovasti (vältä hankaamista). Taputtele sitten varovasti kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä. Vältä liikkeitä, jotka voivat vahingoittaa jo valmiiksi haurasta tukkaasi. Kosteuta hiukset kerran viikossa sopivalla hiusnaamiolla tai hoitoaineella.
Koska ihoni on herkempi, en käytä enää pesusieniä, vaan pesen aina käsin ja kosteutan ihoni suihkun jälkeen.
Pesuveden lämpötila on tärkeä. Sen tulisi olla 32–34 °C:n välillä. Liian kuuma vesi kuivuttaa ihoa entisestään ja saattaa aktivoida ihon tulehduksen uudelleen. Kun olet tullut suihkusta, älä hiero itseäsi kuivaksi pyyhkeellä. Tässäkin on olennaista hellävaraisuus. Taputtele itsesi varovasti kuivaksi. Tämä on erityisen tärkeää ärtyneiden alueiden kohdalla.
Suihkun jälkeen käytät varmaan deodoranttia. Raikkaana pysyminen auttaa sinua voimaan hyvin! Deodoranteista ei ole haittaa hoitojen aikana. Ei ole mitään syytä luopua niiden käytöstä. Suosi herkälle iholle suunniteltuja tuotteita ja vältä alkoholia ja alumiinisuoloja sisältäviä tuotteita ärsytyksen ehkäisemiseksi.
