Ihon vahingoittuessa luonnollinen paranemisprosessi käynnistyy sen korjaamiseksi. Se on kehosi ihme! Kokonainen joukko soluja ryhtyy toimiin ihosi uudistamiseksi askel askeleelta. Ne pysäyttävät verenvuodon, suojaavat, puhdistavat ja sulkevat haavan ennen kudoksen uudelleenrakentamista.... Aineenvaihduntasi joutuu koetukselle parantuakseen! Ihollasi on siis suuria luonnollisia voimia. On kuitenkin syytä varoa komplikaatioiden riskiä, jotka voivat viivästyttää paranemista. Huolehdi ihosta oikealla hoidolla.
Voi kestää useita kuukausia tai jopa vuosia ennen kuin arpi muotoutuu lopulliseen ulkonäköönsä. Sinulla on siis aikaa toimia... Mutta mitä pikemmin, sen parempi! Hyödynnä kaikki mahdollisuudet käyttämällä voiteita ja muita sopivia hoitoja kauniin arven saamiseksi.
Arpesi laatu riippuu suurelta osin tavasta, jolla hoidat haavaasi. Haava on elävä alue ja sen ulkonäkö muuttuu ajan mittaan leesion luonteesta riippuen, enemmän tai vähemmän nopeasti.
Jos haava on alkuvaiheessa punainen, se on yleensä hyvä merkki. Se tarkoittaa, että arpikudos paranee. Jos taas näet kellertäviä, säikeisiä tai mustia laikkuja, tarkkaile niitä huolellisesti.
Jos haava ei ole parantunut kuudessa viikossa, jos se on kivulias, jos siitä vuotaa runsaasti verta tai jos se haisee pahalle, sinun on syytä ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Kehosi ja ihosi tarvitsevat terveellistä ja monipuolista ruokavaliota parantuakseen kunnolla. Mikä täydellinen tilaisuus kokeilla uusia reseptejä!
Syö runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita (sitrushedelmät, kiivit, mansikat, mustaherukat, paprikat, punaherukat jne.) ja proteiinia, kuten kananmunia, lihaa ja kalaa. Kannattaa myös valita runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita, kuten mereneläviä, punaista lihaa, palkokasveja jne.
Joitakin elintarvikkeita tulisi välttää, kuten maitoa, sokeria (valitettavasti!) ja tiettyjä mausteita (kurkuma, inkivääri jne.).
